Am Freitag fand wieder Kinder gesund bewegen statt. Der Fokus lag diesmal auf der Kraftdosierung, der Balance und auch dem genauen Zuhören. Die Kinder begannen damit, dass sie gut auf das Geräusch eines drehenden Reifens achten mussten, denn als dieser zum Liegen kam mussten sie auf einer Teppichfliese stehen. Dabei mussten sie auch noch darauf achten, dass die Teppichfliese auch in der von den Kindern zuvor getroffenen Auswahl dabei war. Den eine Kategorie musste immer ausgelassen werden. Nach diesem intensiven Aufwärmen bekam jeder einen Tennisschläger, ein Hütchen und einen Tennisball. Die Aufgaben nahmen in ihrer Schwierigkeit immer mehr zu, vom einfachen Balancieren des Balls auf dem Schläger, bis hin zu, den Schläger mit dem Ball rund um den eigenen Körper reichen, war alles dabei. Besonders auch die Muskeln brauchten die Kinder bei Übungen wie einer Achterschleife zwischen den Beinen, wo sie Bauch und Oberschenkelmuskulatur gleichzeitig mit trainierten.
